对于现代女性而言，每增加一个新的身份，生活压力、工作压力也会陡然增加，很多时候社会对于女性的“要求”并没有变得宽容。但随着时代发展，女性意识的不断觉醒，女性们开始越来越注重自己价值的完善与提升，更关爱自己的健康与美丽。花印，作为坚持16年倡导女性“不一样的美 一样美“的品牌，今天为所有女性准备了一份“抗糖”宝典，愿女性们都能更爱自己的身体，掌控自己的生活，永远可以选择“热辣甜腻”的人生。

l 为什么要抗糖?

 “敲黑板”，女性们要注意啦！！糖化是指我们身体过多的糖与蛋白质发生反应结合在一起，就会产生AGEs1(糖化终产物)。而糖化反应产生的AGEs会在体内堆积，很难被代谢排出，从而破坏人体真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤变得松弛、暗沉无光，加速肌肤老化。因此，抗糖不管对于我们的身体健康，还是抗衰维持美貌，都是很重要哒！！

l 如何正确抗糖？

1. 戒掉添加糖

如：白糖、果糖、蛋糕、奶茶饮料、垃圾食品等。选择低GI食物(GI值<55的食物)

2.合理补充膳食纤维

膳食纤维是一种不被肠道消化吸收的特殊物质，它不但能够延长胃排空时间，增加饱腹感，还可以减缓葡萄糖和碳水化合物的消化速度。

3.良好的作息

少熬夜、饮食作息规律、锻炼好身体，有个健康的体质会更好的代谢掉摄入多余的糖。

l 有效抗糖攻略！

1. 多吃低GI食物

主食：绿豆 黑麦 大麦 燕麦 荞麦

蔬菜：菠菜 芹菜 生菜 西兰花 荷兰豆

水果：苹果 草莓 柚子 樱桃 橘子

2. 改变饮食顺序

建议大家按照先吃蔬菜再吃肉类或者汤，最后再吃主食的顺序用餐。这样的饮食顺序会明显增强饱腹感，降低餐后血糖反应。

3. 内服抗糖加持

现代社会对女性的期望越来越高，这种期望可能来自家庭、职业和社会。女性可能面临职业发展的压力，要在工作和家庭之间取得平衡。同时，对于婚姻、生育和家庭责任的期望也可能给女性带来压力和焦虑。因此，难免会在某些情绪不佳时特别想吃甜食，因为甜食可以调节情绪中枢，在紧张、郁闷时，就会有想吃甜食的正常反应。所以，这个时候就需要内服抗糖产品，帮助更好的抗糖。花印抗糖丸是由知名抗老领域专家领衔针对亚洲女性研发的，在植物成分温和不伤胃的基础上，做到了从“控制-分解-代谢”三步全链路抗糖，对比市面上常见的抗糖产品，主打的专利茶花提取物实现了从源头减少糖分的吸收，赶走黑黄，好气色轻轻松松拿捏。加持玉米须、 薏苡仁、白芸豆帮助协同排糖，让暗沉黄气一扫而空。

女性的美不仅是样貌，更是自由、健康、力量！女性可以像花朵一样绽放，也可以像树一样生长。不管是“热辣甜腻”，还是“清淡克制”，那都是女性可以选择的人生模式，别着急，我们一切都来得及！