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关爱女性“健康美“|请收下这份有效抗糖攻略
对于现代女性而言,每增加一个新的身份,生活压力、工作压力也会陡然增加,很多时候社会对于女性的“要求”并没有变得宽容。但随着时代发展,女性意识的不断觉醒,女性们开始越来越注重自己价值的完善与提升,更关爱自己的健康与美丽。花印,作为坚持16年倡导女性“不一样的美 一样美“的品牌,今天为所有女性准备了一份“抗糖”宝典,愿女性们都能更爱自己的身体,掌控自己的生活,永远可以选择“热辣甜腻”的人生。
l 为什么要抗糖?
“敲黑板”,女性们要注意啦!!糖化是指我们身体过多的糖与蛋白质发生反应结合在一起,就会产生AGEs1(糖化终产物)。而糖化反应产生的AGEs会在体内堆积,很难被代谢排出,从而破坏人体真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白,使皮肤变得松弛、暗沉无光,加速肌肤老化。因此,抗糖不管对于我们的身体健康,还是抗衰维持美貌,都是很重要哒!!
l 如何正确抗糖?
1. 戒掉添加糖
如:白糖、果糖、蛋糕、奶茶饮料、垃圾食品等。选择低GI食物(GI值<55的食物)
2.合理补充膳食纤维
膳食纤维是一种不被肠道消化吸收的特殊物质,它不但能够延长胃排空时间,增加饱腹感,还可以减缓葡萄糖和碳水化合物的消化速度。
3.良好的作息
少熬夜、饮食作息规律、锻炼好身体,有个健康的体质会更好的代谢掉摄入多余的糖。
l 有效抗糖攻略!
1. 多吃低GI食物
主食:绿豆 黑麦 大麦 燕麦 荞麦
蔬菜:菠菜 芹菜 生菜 西兰花 荷兰豆
水果:苹果 草莓 柚子 樱桃 橘子
2. 改变饮食顺序
建议大家按照先吃蔬菜再吃肉类或者汤,最后再吃主食的顺序用餐。这样的饮食顺序会明显增强饱腹感,降低餐后血糖反应。
3. 内服抗糖加持
现代社会对女性的期望越来越高,这种期望可能来自家庭、职业和社会。女性可能面临职业发展的压力,要在工作和家庭之间取得平衡。同时,对于婚姻、生育和家庭责任的期望也可能给女性带来压力和焦虑。因此,难免会在某些情绪不佳时特别想吃甜食,因为甜食可以调节情绪中枢,在紧张、郁闷时,就会有想吃甜食的正常反应。所以,这个时候就需要内服抗糖产品,帮助更好的抗糖。花印抗糖丸是由知名抗老领域专家领衔针对亚洲女性研发的,在植物成分温和不伤胃的基础上,做到了从“控制-分解-代谢”三步全链路抗糖,对比市面上常见的抗糖产品,主打的专利茶花提取物实现了从源头减少糖分的吸收,赶走黑黄,好气色轻轻松松拿捏。加持玉米须、 薏苡仁、白芸豆帮助协同排糖,让暗沉黄气一扫而空。
女性的美不仅是样貌,更是自由、健康、力量!女性可以像花朵一样绽放,也可以像树一样生长。不管是“热辣甜腻”,还是“清淡克制”,那都是女性可以选择的人生模式,别着急,我们一切都来得及!
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